Sảy thai không chỉ gây tổn thương về vật chất mà còn ảnh hưởng đến tâm tư, tình cảm của người mẹ và người thân trong gia đình. Sảy thai có thể do vấn đề di truyền, các bất thường nhiễm sắc thể, lối sống không lành mạnh, có các bệnh mãn tính, căng thẳng, u nang, u xơ tử cung, mất cân bằng nội tiết tố….
Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu sảy thai ở giai đoạn đầu nhưng nếu chị em thận trọng thì hoàn toàn có thể tránh được tai nạn này.
Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu sảy thai ở giai đoạn đầu nhưng nếu chị em thận trọng thì hoàn toàn có thể tránh được tai nạn này.
Một chế độ dinh dưỡng cân bằng
Những gì mẹ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe mẹ và em bé. Các mẹ cần có một chế độ ăn uống khoa học, uống sữa bầu Morinaga để có đủ dinh dưỡng từ trước khi mang thai 3-6 tháng và duy trì suốt thai kỳ, thực phẩm lành mạnh sẽ giúp chị em bầu khỏe mạnh bà em bé phát triển đúng chuẩn.
Uống nhiều nước
Các mẹ thường đánh giá thấp vai trò của nước uống, nhưng nước mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người đặc biệt là mẹ bầu, cơ thể có đủ nước trong giai đoạn đầu mang thai sẽ giúp loại bỏ những độc tố nguy hại trong cơ thể, giúp an toàn cho bé trong bụng mẹ.
Bổ sung progestogen
Progestogen là kích thích tố rất quan trọng với tử cung, giúp hỗ trợ thai nhi phát triển tốt nhất. Vì vậy nếu mẹ đã từng sảy thai, đừng quên bổ sung progestôgen.
Không tập thể dục quá sức
Tập luyện thể thao là việc làm cần thiết và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên điều này không có nghĩa là các mẹ phải cố gắng luyện tập quá sức, quá vất vả sẽ làm cơ thể mẹ bị tổn thương, thậm chí sảy thai. Chị em chỉ nên luyện tập nhẹ nhàng và dừng lại ngay nếu cảm thấy không thoải mái.
Tạo tâm lý thoải mái
Căng thẳng về thể chất và tinh thần ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thai kỳ và rất có thể sẽ gây sảy thai. Vì vậy mẹ bầu nên cố gắng tạo tâm lý thoải mái, trong công việc cũng như cuộc sống gia đình.
Khám thai định kỳ
Việc vô cùng quan trọng các mẹ không được lơ là đó là khám thai định kỳ theo lịch của bác sĩ chuyên khoa,đừng quên,chỉ bác sĩ mới là người biết chắc chắn em bé của bạn có đang khỏe mạnh hay không.
Không tiếp xúc với bức xạ và chụp x-quang
Mẹ nên nói chuyện với bác sĩ về tình tình sức khỏe thai kỳ cũng như việc mẹ đang bầu bí để tránh không chụp x-quang. Ngoài ra các mẹ cũng phải tránh xa những tia bức xạ có thể gây hại cho thai nhi.
Những gì mẹ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe mẹ và em bé. Các mẹ cần có một chế độ ăn uống khoa học, uống sữa bầu Morinaga để có đủ dinh dưỡng từ trước khi mang thai 3-6 tháng và duy trì suốt thai kỳ, thực phẩm lành mạnh sẽ giúp chị em bầu khỏe mạnh bà em bé phát triển đúng chuẩn.
Uống nhiều nước
Các mẹ thường đánh giá thấp vai trò của nước uống, nhưng nước mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người đặc biệt là mẹ bầu, cơ thể có đủ nước trong giai đoạn đầu mang thai sẽ giúp loại bỏ những độc tố nguy hại trong cơ thể, giúp an toàn cho bé trong bụng mẹ.
Bổ sung progestogen
Progestogen là kích thích tố rất quan trọng với tử cung, giúp hỗ trợ thai nhi phát triển tốt nhất. Vì vậy nếu mẹ đã từng sảy thai, đừng quên bổ sung progestôgen.
Không tập thể dục quá sức
Tập luyện thể thao là việc làm cần thiết và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên điều này không có nghĩa là các mẹ phải cố gắng luyện tập quá sức, quá vất vả sẽ làm cơ thể mẹ bị tổn thương, thậm chí sảy thai. Chị em chỉ nên luyện tập nhẹ nhàng và dừng lại ngay nếu cảm thấy không thoải mái.
Tạo tâm lý thoải mái
Căng thẳng về thể chất và tinh thần ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thai kỳ và rất có thể sẽ gây sảy thai. Vì vậy mẹ bầu nên cố gắng tạo tâm lý thoải mái, trong công việc cũng như cuộc sống gia đình.
Khám thai định kỳ
Việc vô cùng quan trọng các mẹ không được lơ là đó là khám thai định kỳ theo lịch của bác sĩ chuyên khoa,đừng quên,chỉ bác sĩ mới là người biết chắc chắn em bé của bạn có đang khỏe mạnh hay không.
Không tiếp xúc với bức xạ và chụp x-quang
Mẹ nên nói chuyện với bác sĩ về tình tình sức khỏe thai kỳ cũng như việc mẹ đang bầu bí để tránh không chụp x-quang. Ngoài ra các mẹ cũng phải tránh xa những tia bức xạ có thể gây hại cho thai nhi.
Chúc các bạn thành công và luôn hạnh phúc trong cuộc sống!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét